In progress
تحدي المشي 7 أيام
إحماء قصير ومشي يومي لمدة أسبوع.
by THDY DemoLength7 days
CategoryFitness & Movement · Walking
LevelBeginner
Round1
What you will do
كل يوم: إحماء 5 دقائق ثم 6,000 خطوة. ارفع صورة من مشيتك في الأيام 1 و3 و5، وفي اليوم الأخير اكتب للمدرب ما تغير.
إحماء 5 دقائق
امش 6,000 خطوة
صورة من مشيتك
ما الذي تغير خلال الأسبوع؟
Rules
امش في مكان آمن، واستشر الطبيب إن كانت لديك حالة صحية.
Get told when the next round opens
This round started on 13/11/2026, so registration is closed.